비타민D 부족한 현대인, 영양제와 주사로 보충될까? 비타민D는 요즘같이 감염병의 위협이 만연한 상황 속에서 그 섭취가 더욱 중요하다. 비타민D가 신체 면역기능 증진에 영향을 미치기 때문이다. 비타민D는 면역기능을 담당하는 백혈구에 비타민D 수용체가 있어 체내로 들어온 비타민D를 받아들인다. 그리고 백혈구는 비타민D를 통해 체내 염증 물질을 억제하고 바이러스와 세균을 죽일 수 있는 면역 단백질을 만들어낸다. 비타민D 부족 증상 비타민D 부족 시 안구건조증이 유발된다. 또 알레르기 비염이 발생할 수 있으며, 비만부터 골다공증까지 나타난다. 고혈압과 당뇨병 위험이 증가하고, 치매 위험의 요인이 된다. 비타민D는 신체의 거의 모든 조직에서 발견되는 영양소로, 결핍되면 각종 질병에 걸릴 확률이 높다. 대표적 비타..